Yin YogARTig

Yin Yoga bei Kerzenschein und Klang
Deine Tiefenentspannung bei Kerzenschein und Klangschalen.
In mitten der Vorweihnachtszeit möchten wir dir mit diesem Yin Yoga Special eine Auszeit der inneren Ruhe und Achtsamkeit anbieten..
Im Yin Yoga geht es darum, den Fokus auf beruhigenden Asanas zu legen und diese mehrere Minuten zu halten. So werden die tiefsitzende Muskulatur und Faszien zu erreicht.
Es geht darum, in die Asana hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zur Ruhe zu finden und Spannungen im Körper loszulassen, den Geist zu beruhigen und den Stress ein Mal hinter sich zu lassen.
Wir sorgen für eine herzliche und wärmende Atmosphäre inmitten von Kerzenschein und Klang, so dass der Fokus auf die Stille und Tiefenentspannung gelegt werden kann.
Mach dir selber das Geschenk, dir diese Zeit für deinen Körper, Geist und Seele zu schenken.
Yin Yoga wir hauptsächlich im sitzen oder liegen praktiziert und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Zieh dir gemütliche (warme) Kleidung an und bring deine Blöcke, dein Bolster / Yogakissen und eine Decke mit. Wenn du keine Blöcke oder ein Bolster hast, dann nimm gerne 1-2 Kissen und eine Decke mit.
Der kreative Part von YogARTIg wird ein abstraktes Bild mit Spachteltechnik sein.

Was dich erwartet :
* 75 min Yin Yoga mit Nicola
* Alle notwendigen Materialien wie Leinwände, Farben und Zubehör für den kreativen Teil.
* Kontinuierliche Begleitung durch eine erfahrene Künstlerin während der gesamten Zeit
* Snacks und Getränke
* Musikalische Begleitung mit Klangschalen durch Fatma
Die Plätze sind begrenzt.